上网查病，癌症起步

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有这样一个有趣的说法：上网查病，癌症起步。虽然夸张，但现实生活中确实有类似的现象，而它被称为医学生综合征。

学习医学的医学生在课堂或书本上学习某种疾病时，时不时地认为自己或自己的亲友得了这种疾病，这种现象就叫作医学生综合征。

产生了这种综合征的医学生，会把刚学到的关于某种疾病的症状往自己或他人身上套，从而得出患病的怀疑或结论。

学习心理学的学生，特别是学习变态心理学的学生也会产生医学生综合征。他们在学习过程中，也常常会怀疑自己或他人的行为是否“不正常”。

例如，他们刚学完以下抑郁症的粗略症状：对未来失去信心、不满意当下的生活、将自己孤立、没有力气将事情做完、不能将自己从床上拖起来、无法集中注意力……就立即自觉或不自觉地把自己或他人的行为对号入座，并担心自己或他人患上了抑郁症。

由于社会和互联网的高速发展，现在几乎人人都可以接触到专业的医学、心理学的课程和书籍，这大大方便了人们对医学知识的学习，但也使得人们容易产生医学生综合征。

正如我曾经认识的一个小哥，他随便上网一查，就能得到关于各种绝症的专业医学知识。只不过他比较夸张，几乎完全相信了自己所看到的，以及自己的判断，所以把他吓坏了。

医学生综合征是怎么产生的？它的产生基于一种叫作“證实偏见”的基础心理学现象。

证实偏见就是“戴着有色眼镜看世界”这句话中的有色眼镜。产生了这种偏见的人，常常只找那些能证明自己是对的信息，也就是断章取义，或者将模棱两可的信息朝着支持自己最初的信念或假设的方向解释，而不是正反面信息都寻找。跟根本目的是欺骗、陷害和扭曲事实等不同，证实偏见通常是自动产生的结果。也就是说，他们往往没有认识到自己产生了这种偏见，并不知道自己已经戴上了有色眼镜。

就拿前面提到的那位产生了医学生综合征的变态心理学学生来说。刚学完抑郁症的相关知识，他就先给自己或他人贴上抑郁症的标签，然后直接将所学知识付诸使用。

但这位心理学学生忽视了，一个因外部的暂时原因而导致睡眠不足的、心理正常的人也能有他学到的那些症状！

他也没想到，他所学到的可能只是一部分抑郁症的知识，而非全部的。而且有可能，自己或他人只是符合其中几条，而并非符合全部的症状。又或者症状轻微，还不到抑郁症的程度，而他却认为症状完全达到了抑郁症的程度。他根据个别现象，得出了错误的结论。

我们该怎样克服医学生综合征，或是进一步地，克服证实偏见呢？

你或许以为证实偏见跟智商、教育水平或者有无理性思考有关，实际上跟它们一点关系没有，任何人都有可能发生证实偏见，而且几乎无法根除。调查发现，智商、教育水平高的人，发生这种偏见的概率并不比其他人低。

虽然证实偏见近乎无法根除，但我们可以控制它，把它对我们的影响尽可能地降低。

首先，我们可以从最初的信念和假设着手。避免证实偏见的方法之一就是不预设观点或立场。

其次，如果我们必须进行预定假设，那么同时搜集反对和支持自己观点的信息能使自己更加客观。这已经被心理学家通过实验所证明。

在实验中，心理学家要求一组志愿者想怎么写论文就怎么写，而另一组志愿者被要求一定要给出正反两面的信息，且正反两面信息之间的比例要尽可能达到1∶1。

研究结果显示，绝大部分没有要求限制的志愿者产生了证实偏见，而另外一组志愿者全部提供了可观的对立信息。

最后，需要强调的是，要想确认自己是否生病了，应该去医院寻求专业帮助，而不是自己上网收集资料自我诊断。