生活给予你最好的回馈

意粉来问：

我是一名高二学生，性格内向，不擅长交际但渴望交朋友，可是如果与他们熟起来，我就不能静下心来学习；我也时常会和他们发生一些小摩擦，互相不理对方，这虽然能使我静下心来学习，但我并不开心，在学习与人际关系中，我该怎么选？

在心理学上，有一种效应被称为墨菲定律。墨菲定律的其中一层含义是，如果你担心某种情况发生，那么它就很有可能会发生。

分享一个我读书时代的怪毛病吧。

我是一个数学成绩经常徘徊在及格线，而且一上数学课就会打瞌睡的学生。当意识到自己每堂数学课必打瞌睡，又很为自己的数学成绩感到焦虑的时候，我给自己下了命令：王同学，这次的数学课你必须打起十二分精神，绝对不可以再打瞌睡！

然而，事与愿违，我又在后半堂课开启了打瞌睡模式。

因为我从一开始上数学课，就给了自己一个心理暗示——我已经认定了自己在数学课上是会打瞌睡的，然后这件事情就真的发生了。

看到你的提问，我便想到自己当时这个坏毛病。而我并不认为，学习与人际关系、或者说社交，是矛盾的两面，也并不需要你二选一。社交不会影响你的学习，而专心学习，也不会影响到你的人际关系。你之所以感到沮丧迷惘，其实关键的原因，在你的陈述中有提到——你觉得自己不擅交际。

按照墨菲定律，你觉得自己不擅交际，你就真的很有可能不擅交际。

当你抱着“我不擅交际”的心态去交际，你就会没有自信，会出错，会和同学产生摩擦，从而影响到你的情绪。当你与同学产生隔阂以后，再闷头学习，看起来很努力，其实，你的内心依然在渴望交际。这样，你就变成了一个矛盾的、不知道如何自处的人，试问这样的你怎么能开心呢？所以，不要给自己贴标签，不要总想着“我太内向了”“我不擅长交际”，更不要认为，交朋友会影响你的学习，或者，不交朋友你就能静心学习。你在提问中所描述的那些感受，其实都是你的内心体会，你在给自己的状态找理由。而我并不认为，學习和人际关系会如你所说，彼此互为累赘。

你认为社交会影响学习，就像我认为我一上数学课就必打瞌睡一样，结果，事情就真的发生了。其实，你只要把心态放平，不要去过度思考学习和社交给彼此带来的影响。你可以把每天的时间进行细分，在学习时间内，就心无旁骛去学习；而学习完毕，就让自己放松，和同学相处。至于，你能学到什么程度，或者说，你能交到怎样的朋友，你只要相信，你已经尽了最大的努力，做到了问心无愧，那么无论是哪种结果，都是生活给予你的最好的回馈。

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语笑嫣然：作家。从事写作17年，在各大报刊媒体及网络平台发表作品数百万字。已出版的作品有：《爱如指间砂》《十二濯香令》《胭脂将》《时光走了你还在》等十余部。