寂静与孤独训练

杨利伟

這项训练实际上属于心理训练的范畴，我和战友们都觉得是相当艰难的训练。

执行任务的航天员俯瞰地球、仰看星空，飘荡在茫茫宇宙间，这种颇为神奇浪漫的旅行后面，则是寂静的环境、寂寞的飞行，恐惧、孤独、厌倦、烦躁、抑郁等情绪都可能随时袭击我们，所以在上天之前，必须熟知这种感受。

训练时我们会进入模拟舱，里面是“真空”状态。空间狭小，活动受到限制，没有电视也没有音响，没有电话也不允许通信，与外界完全隔绝。太空中没有空气，所以不能传播声音，所以这里绝对安静，我们就待在这种万籁俱寂里，好几天时间，一个人，没有音乐，没有任何交谈，没有任何外部干扰，分不清昼与夜。而且要高质量完成手上的操作。这种安静、孤独令人无法忍受，还有几天几夜不能合眼的疲劳。

航天员的训练课程中，有一部分是心理训练。实际上，这种训练贯穿整个训练过程。无论基础理论还是体质训练，所有磨炼耐力和意志的项目都离不开强大的内心。

人的顽强，不仅仅是生理上的，也是心理上的。调整好自己的心态，以平和而又认真负责的状态胜任航天工作是一项重要的考核指标。