如何对待否定你的人

意粉来问：

您好，我是一名高三男生。最近我们班换座位，我后排坐了一位男同学。他总是否定别人，即使没问他问题，他也要插嘴回答，平时说话口无遮拦，为人特别自私，班主任也不管事。我該怎么办？

你好，很荣幸能回应这个问题。我非常能够理解你。因为，如何处理好人际关系，是贯穿人一生的难题。

从进入幼儿园时起，我们就进入了一个社会。在这个社会中，每一个人的家庭教育、成长背景大大不同，却会因为一些社会关系聚在一起。此时，互相看不惯，甚至发生矛盾，都是十分正常的事。这经常会给我们带来很大烦恼。

从你的描述中，可以确定的信息是，你的这位同学说话习惯否定别人，引发你的不适。因为不知道他的具体言论，所以，我想大致有两种情况，不知哪一种贴近现实。

一种可能是，他并无恶意，只是热衷于直接表达看法，说话的内容却令你不适。这是人与人之间的思维差异导致的。比如，在我初中时期，我喜欢的漫画，被我的同桌说“画得很差”，这也曾经令我很不适。但我很快了解到，这是因为我们两个人的爱好不同。我依然喜欢这漫画，但也尊重他不喜欢的权利。如果确定他没有恶意，可以尝试去理解他。至于“即使没有问他问题，他也要插嘴回答”，他也有表达自己意见的权利，同学之间应该是彼此平等的，表达意见不必要他人“授权”。对于他的否定意见，你若不赞同，可以一笑置之。

另一种可能，如果他的“否定话语”是指对你或者其他人外貌、家庭条件、性格特征等方面的否定，这就属于人身攻击。此时，应该明确地告诉他，你的尊严受到了冒犯，他这样做是不对的。人与人彼此相处，应有基本的尊重。如果他一意孤行，你可以拒绝回应他的冒犯性语言。

如果矛盾大到影响心情，班主任又不重视，可以尝试进一步沟通，告诉班主任，这已严重影响你的生活和学习。如果可以，提出明确的需求，比如调换座位。因为对于高三学生来说，紧张的学习任务已经让人应接不暇，如果在人际关系上耗费时间，对于备考是不利的。

不知我的回应对你有没有帮助呢？祝一切顺利，高考成功。

本期回复：李霜氤，科幻作者、影评人，计算机博士在读。主要科幻作品：《地下城的娃娃》《重生时代》《退子神》《她的灵魂与爱》。《退子神》曾获得光年奖微小说三等奖。科普作品散见于《中国青年报》《意林》《青少年科技报》《十万个为什么》等报刊。

187****0866：编编好，我是一名高二文科生，我的成绩上一本还是有点难的。可我明明知道自己要好好学习，却还是沉迷网络，浪费时间，我该怎么办？

小意：

网络的吸引力特别大，即使是成年人也很容易沉迷其中，更何况是学生。适当上网可以缓解学习上带来的压力，但是沉迷其中那就大错特错了。

曾经我有一位邻居，在学校里成绩一直排在年级前几名，就是传说中“别人家的孩子”。如果不出意外，他本应该上一所双一流的大学。可是就在他高三最关键的一年，他接触到了一款网络游戏，自此荒废学业，常常背着家长、老师打游戏，结果高考考得一塌糊涂。他不甘心去三流大学，结果只能走上复读的道路。现在，每次回老家见到他，他都会像祥林嫂一样，后悔当初没有抵住网络诱惑。

既然你知道上网会影响学习，现在抓紧学习还不晚。你要深刻认识到网络的优缺点，学会提高自己的控制力。严格控制上网的时间，如果做不到，就让身边的人监督你。相信只要你有毅力，就一定能戒掉网瘾。记住，网络只是人类的工具，切不能让它操纵我们的命运。

134****7909：小编，我有点强迫症，总想一些无厘头的事情。我害怕影响学习、睡眠，我该怎么办？

小林：

看你提强迫症，突然意识到自己也是一个强迫症患者。我的强迫症主要表现在上下班打卡，有时明知道自己打卡了，不放心还是要再打一次；有时出于习惯性打卡了，却怎么也想不起来了，然后就在记忆里反复搜寻有关自己打卡的蛛丝马迹。

现代社会，由于人的压力大，很多人可能都经历过强迫症，或者说是强迫现象，比如出门后总在担心屋门是否忘记锁了，煤气、电灯、窗子是不是没关好，脑中反复重复着一件事，甚至会因此回家检查。如果这种强迫现象程度轻微、持续时间短、不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。我们可以通过自我来调节，比如放松、从事社会的娱乐活动来缓解某些强迫的症状。

如果这种强迫现象，持续时间长，已经影响到了你日常的工作、学习、休息和人际交往，就要引起足够的重视了，必须通过专业医生的心理治疗和药物治疗来帮助缓解控制症状。建议你根据自身的情况做出判断，不要让自己耽误了病情哦。