利用好“暗时间”

某种意义上说，时间于每个人不是均等的。会管理时间的人，可以在无形中比别人多很多时间。要多出很多时间，就需将一份時间暗暗重叠使用多次。被重叠的时间就是时间本身之外的“暗时间”。我们花在走路、坐车、吃饭、逛街上的时间都可以创造暗时间，因为我们可以边做这些事，边思考我们看到和学到的东西。利用“暗时间”，日积月累，会产生巨大的威力。

在生活时间中渗透思维时间，可以赢得暗时间。暗时间达人都是这样做的，贝多芬喜欢在午饭后散步，他的口袋里总是带着铅笔和几张五线谱，以便记录随时出现的灵感；毛姆经常一边泡澡，一边想文章的开头。他们将需完成的事常驻大脑中，时刻给予它最高的优先级。所以，在生活时间里，心心念念的就是这件事，这时候他们的思维时间就用到了极致。缩短思维切换时间来创造大块时间也是赢得暗时间的好办法。

你一定有过这样的经历：当你刚刚沉浸在书中的世界，突然听到同学们在谈论你感兴趣的话题，你花10分钟听完后，如果想恢复到10分钟前看书的状态，就需要时间去激活记忆。假如你热身的状态需要15分钟，那么你听闲谈的时间实际就是25分钟了。这15分钟思维切换的时间，就被浪费了。

当我们沉浸在某种状态时，与之相关的大脑神经网络被激活了，这种忘记时间的“沉浸”状态，在心理学上叫心流体验。按照实际投入时间是时间与效率的乘积计算，心流时间能将时间效率最大化。省去思维切换时间创造大块时间，让心流时间在大块时间里持续流动，就会赢得暗时间。连续很长时间思考一件事也极有可能赢得暗时间。或许你也有过这样的时刻，一件一直想不通的事情，某天突然就想明白了。那是因为表层意识没思考这个问题，但潜意识还保持其“惯性”，仍然在做思考的努力，让你在某个瞬间就突然得出答案了。灵感缪斯不是突然就有的，而是心心念念必有回响。是潜意识在无形中把时间利用了，灵感趁着暗时间喷薄而出。

管理好暗时间，就能像八爪鱼一样，能同时推进多项任务，在和别人同样多的时间内，可能完成的事情更多，成长的可能性更大。因此，巧妙利用好暗时间，就能在自己掌控的优雅节奏里，不疾不徐地进步。

（本文入选2021年湖南省岳阳市中考题，文章有删减）

庆哥，青年作家，公众号“哪梁爽哪喜庆”创始人，已出版《精准提升》《我愿乘风破浪，只为人间烟火》等书籍。

《意林》：是什么机缘触发您写下这篇文章的？

庆哥：我是上班族，下班后要兼顾写作、带娃、做家务，极其忙碌。时间管理一直是我关注的话题，我一直苦恼于写作没有足够的时间，思考也特别碎片化，害怕写不出有深度的文字。

某天突然看到一本书，书名叫《暗时间》，给我很大启发。原来可以利用暗时间写作，走路、等地铁、洗澡、煮饭时可以用来想选题，很多看不见的时间其实我并没有用起来。写作并非只发生在书桌上，从你起床睁开眼睛就可以开始了。

写这篇文章，也是为了让更多人认识到暗时间的概念，当你实践起来，效率可以突飞猛进。

《意林》：运营公众号需要持续更新，有点像学生写日记，需要源源不断的灵感，您的创作灵感主要来源于哪里？

庆哥：我的灵感来源于生活、读书、电影。写作与好好生活之间是正循环的，洞察生活每一件小事，认真聆听日常对话，别人的一举一动，你会发现给你无穷的创作思考。另外源源不断地输出，就要有源源不断的输入。当你不读书，你会发现灵感枯竭，语句没有灵气，多读书多思考，用别人的养分滋养自己。

电影可以让你过上无数种不同的人生，通过看电影，你会有同理心、有上帝视角，也学会用不同的角度讲述故事，对写作是另一种补给。