抗压能力的自我检测

不可否认,人在前进的途中不可能总是一帆风顺,难免会经受不同程度的困难与考验,因此战胜逆境是一个人必备的素质。面对逆境,你将如何面对?

测试开始

假如有一天你背着降落伞从天而降,你最希望自己在什么地方降落?

测试结果

A. 青葱的草原平地

B. 柔软的湖畔湿地

C. 玉树临风的山顶

D. 高耸的大厦顶楼

结果分析

选择A 的人:你期盼自己有个平凡顺遂的人生,即使在运气不佳的时候,你也会尽己所能地使自己维持在正常的轨道上,重新寻找一个平衡的、规则的生活步调。所以基本上,你是个墨守成规的人,适合过着规律的生活。

选择B 的人:你的个性略为保守,在面对人生的不如意时,通常会逆来顺受。你会在运气不顺遂的转折中,寻找改变自己的方法,偶尔也会希望打破成规,重新调整生活步伐,但是改变的幅度还是不会太大。

选择C 的人:你是个常常喜欢大刀阔斧,让自己改头换面的人。你认为人生就是要不断注入新的体验,才能够进步,所以在运气不好的时候,你都会将危机化为转机,可以说你拥有相当积极的人生观。

选择D 的人:你追求的是功成名就。当你的人生处在逆境时,尽管你心中百般恐慌,但仍旧会凭着自己的机智与耐力,去渡过难关。千方百计地让自己更上一层楼的想法,正是你迈向成功的最佳原动力。

心理视点

如何才能提升自己的逆境应对能力呢?

1. 凡事不抱怨,只求解决

身处逆境之时,不要过多地抱怨,这样只会无谓地浪费时间,至今还没发现哪一种伟大的创举是以抱怨得来的。在逆境中,我们应尽快地找出解决问题的方案,以摆脱逆境。

2. 先看优点,再看缺点

身处逆境之时,应心存“阿Q”的乐观主义精神(取其积极的方面);应心存“塞翁失马,焉知非福”的思想意识;应先看这逆境之中是否有可发掘的益处,再去应对逆境中的缺点。

3. 勤于思考,胸有主见

身处逆境之时,应勤于思考,拿出自己处理问题的方法,不要遇事只会询问别人如何去处理。