曾经一个事主处理完事情后，坐在警务室笑着跟我说：“我能在你这儿多待会儿吗？好久没有像跟你一样好好跟人聊天了。”
她走后，我就琢磨起一个现象，就是我发现现在的年轻人对于日常情绪的把控，比前些年具有很强的稳定性，至少是在工作中，能够自我消化很多内心的不平。不止一个事主跟我聊天时吐槽，自己的公司里有这样那样的奇葩，但是他们并没有因为这些烦心事而影响工作，而是通过自我调节、社交降级，或者转移注意力来维持情绪的平稳。
这其实没什么问题。安东尼·罗宾斯曾说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”
之所以说现在的人比以前更能控制这种力量，是因为网络给我们编织了巨大的信息茧房，我们的注意力也能够更容易地转移，遇到糟心事时，还能潜移默化地被网上的同类信息引导，比如发现自己的遭遇很多人都有，好些还更甚，于是获得欣慰，挨过了那些很可能会爆发的情绪节点。
但我们好像总是忽视一个问题，就是这些所谓的把控，到底是真正的把控，还是仅仅是对于情绪的暂时回避，甚至压制。
我想起曾经处理过的一件事，事主描述事情经过时，情绪异常激动，到后来终于哭了出来，归于平静之后，他撇嘴擦眼，说了一句：“唉，终于哭出来了。”
所以我就想，现在很多人对于控制情绪，其实只是一个伪概念，我们并没有真正把那些负能量消耗释放掉，而只是把它们选择性搁置，尘封在心底。这种能量日复一日地积累，终将在某个临界点因为一些更不值一提的小事爆发。
比如煮面时烫了手，比如没有赶上一班电梯，比如周围人一句无心的话，比如地铁车厢里被人踩了一下脚。自以为平时可以游刃有余地化解眼前烦躁的我们，却往往被这种小事引爆。
我处理地铁站的纠纷时，最常听到这样一句话：“这人有病吧，就这么点儿事，至于吗？”
本人也会私下里和我说：“我平常真不这样。”
面对真正的困扰时隐忍，却在不经意间的小事上失控，这恐怕就是我们所说的成年人一瞬间的崩溃吧。
所以我觉得对于情绪的把控，更在于怎样真正把那些过往的负面情绪消耗掉，而不是仅仅把它们扫进心底的垃圾堆。毕竟，垃圾需要清理，垃圾也会破坏秩序、污染环境。
我们可以倾诉，可以痛哭流涕，也可以像电影《情书》里渡边博子对着山喊“你好吗，我很好”那样，出一口浊气，然后耳清目明地下山。就是不能让它继续蛰伏。
糟糕的情绪就像是无数个熊孩子，你跟他们讲不清道理， 但越是逃避， 他们就越是如影随形。那倒不如想办法搞到一把棒棒糖扔给他们，让他们傻乎乎地找个没人的地方使劲嘬去。
（李金锋摘自《去爱这热气腾腾的人间》湖南文艺出版社 图/山茶灰）