今年是邵然呼吁停止鲸豚类表演的第9 年。以下是邵然的自述，经整理后发布。
成为“华南第一女驯鲸师”
从2011 年到2016 年，我一共做了5 年的驯鲸师。每天的工作就是照料它们的生活，给它们提供食物，打扫笼舍，做一下训练，然后准备表演。
驯鲸跟驯狗是一样的。没有什么独特的方法。比如，人踩在鲸鱼背上，一开始它肯定是不喜欢的，它会把你甩下去，甩下去你就不给它吃鱼，你先用目标棒引导它，训练它躺平在水上，它可能是蒙的，可能是猜的，突然碰巧就做对了，你就赶紧吹哨，然后给它吃鱼，它就知道，这个动作是对的，如果你这个动作做得不对，我就不吹哨，不给你鱼，直到你做对为止，然后慢慢地，一步一步拉长时间就可以了。
有人会给予足够的耐心慢慢引导，有人没耐心反而可能训得更快点。老板要的是成果，是表演，我们要求它就要像一台机器一样，让它干吗它就得干吗。它不听话或不配合表演，我还会觉得我理所应当要生气，要加强管理，不给它吃鱼，指着它，瞪它，或者拿手里的目标棒稍微打一下它。但你也不敢把它打死打坏，因为这是公司的财产，你只能吓唬它，精神暴力它，这对它来说是最恐怖的。
驯鲸师和动物之间其实是一种很复杂的关系。开始我会以为我是它们的保护者，照料它们的一切。但是我忽略了一点，它们本不需要这样，对吧？我照料它们的前提是它们失去了原有的栖息地和家人，离开了大海，被“绑架”到这样一个10 米长、7 米深的水泥池里。鲸是高度社会化的动物，和人是一样的。当你被关小黑屋的时候，你甚至希望自己是被审讯被鞭打，你也不愿意一个人待着，很多动物也是这样，当它们被囚禁的时候，也渴望我们去跟它们互动。
这是一个监狱管理员和犯人的关系，但它并不是真正意义上的犯人，它是被绑架来的囚徒。
最终，它放过了我
如果是工作日的话，一个物种每天有3 场表演，节假日就会加场，可能一天6 场，可能更多。因为很多观众觉得没看到表演吃亏了，尤其到这个地方的很多是旅游团、学校组织的，他们是一定要看表演的。
有些动物就累死了。很多人惊讶，觉得动物还能累死。首先，海洋馆的训练员一周可以休息两天，但是动物们是365 天都要上班的。然后，它们在训练或表演的时候，演完一个动作要喂鱼，比如观众喜欢看这些动物跳来跳去地够球什么的，海豚就经常要做高空旋转的动作，然后再吃鱼，它们就容易出现肠扭转，肠扭转很容易死亡，因为它们不舒服也没办法跟你讲。
让我真正开始醒悟的是我训练过的一头叫苏菲的白鲸。苏菲来自遥远的北极，体长近4 米，通体雪白，长得很漂亮，它有着厚厚的皮下脂肪，看起来就是个超级大胖墩儿。我最喜欢摸它胖嘟嘟的额头，每次去抚摸它时，它额头的那坨肉肉就会晃动，特别可爱。
但是长时间的囚禁，它开始变得暴躁，经常攻击驯鲸师，咬我们的脚、腿、手臂，再到咬我们的头。我们水性最好的同事，被咬完之后上来都要抖个大半天。
2012 年的一次表演，我一下水苏菲就开始拼命咬我，拖着我的脚把我往水下拽，它表现得很狂躁，眼白都瞪出来了，我就一次一次地呛水。这对我们来说是很危险的，国外就发生过圈养的鲸豚杀死驯鲸师的事件。我抱着脚蹲在水面不敢动。它看我吓到了，最终慢慢游了过来，顶着我的脚把我送上了岸。
它好像知道，我想活着。那一刻，我就只能赌，赌它是善良的，它不会伤害我。最终，它放过了我。
对我而言，一个生命，它可以在面对不公和压迫的时候，克服自己的愤怒，选择善良，它是如何挣扎，如何做抉择，是我眼睁睁看着的，这并不容易。
就像《鲸的秘密》中讲的，鲸鱼是这个星球上最聪明、感知能力和认知能力最强的物种之一，它们高度进化，有自己的语言、深厚的家庭亲情和古老的传统。可能它们经过几千万年的演化，善良就刻在它们的基因里了。
戏谑别的生命，并不可乐
因为同事打动物，我还跟同事发生过争吵。那次是让一只海狮做单手倒立，但它没办法做那么高难度的动作，它就不停地从台子上摔下来。所有观众都在等着，海狮就不停地做，直到它成功，观众就爆发出热烈的掌声，好像在说，“你看这个孩子多坚强，家长就这样一直训练它，让它一遍一遍做它做不到也不想做的事情，直到它成功”。好像觉得这是克服万难，是坚强的表现呀。我觉得很恐怖。
2016 年我离开了海洋馆。去外面的一些场所演讲。我还成立了自然保护社群，呼吁大家停止观看动物表演，对其他物种保持生命关怀。
2023 年，白鲸苏菲在海洋馆去世了，只活了20 多岁。在大自然中，它原本可能会活七八十岁。
苏菲死后，我开始反观我过去做的所有事，我会觉得是一场自我感动。实际上我并没有帮到任何一个具体的生命逃出牢笼，包括苏菲，我也没能救到它，我非常绝望。
有时候我也在想，苏菲的离开也是一种解脱吧，因为它永远是活在牢笼里的别人的一份财产，它不可能回到大自然。我希望它在另一个世界能去触摸灼热的阳光，去追赶狂放的浪花，带着用尽全力保留的记忆，去寻找母亲。